"Attenzione" e "Consapevolezza" sono spesso termini usati in modo intercambiabile in contesti in cui si insegna e si discute di meditazione.

Ma sono davvero la stesa cosa?

Capire la differenza può aiutarti enormemente nella tua pratica di meditazione.

Soprattutto se ti capita spesso di perderti nei pensieri, questo articolo potrebbe essere la svolta decisiva.

Una bussola per orientarsi tra le difficoltà che si incontrano nel percorso meditativo.